手机贴防蓝光膜有什么作用？

国外长期研究显示，长时间暴露在蓝光下会引起眼睛光斑疾病，因此提出了防蓝光概念。但具体多大量的蓝光、多长时间的照射会造成损害，并没有确切的数据，所以不要产生过度的“蓝光恐慌”，但是防蓝光还是有必要的，毕竟他对眼睛确实是有害的，预防大于治疗。

近几年各种防蓝光产品出现在市场上，比如防蓝光眼镜、手机贴防蓝光膜等等，但是相关标准并未完善。

手机贴防蓝光膜到底有没有用？

虽然我们没必要谈蓝光色变，但想必大家也很想知道贴防蓝光膜手机到底有没有用，在这里，小编就要告诉大家一个残酷的事实：手机贴防蓝光膜，真的没啥用。

有相关人士曾对市面上的一些防蓝光钢化膜进行测试。结果是，这些贴防蓝光膜的过滤效果微乎其微，和不具备防蓝光功能的贴膜效果差不多。

靠贴膜防蓝光是行不通的。防蓝光贴膜不仅不能有效过滤蓝光，还会令屏幕偏色、变暗，结果是得不偿失的。

总括来说，蓝光对我们的眼睛确实是有害的，但防蓝光贴膜并不能起到过滤蓝光的作用。至于长时间接触蓝光可能造成的影响，最好的办法还是尽量控制玩手机的时间。

不仅是使用手机，我们长时间使用电脑、看电视时，也应该适度用眼，每20分钟远眺一会儿，让眼睛得到充分的休息。另外，开启手机、电脑上的夜间模式也是可行的预防方案。

视觉疲劳、视力受损的锅还真不能全让蓝光背。在日常生活中，我们更应该学会合理适度地使用眼睛，这才是防蓝光、保护视力的最好办法。