今天是6月6日的“全国爱眼日”，一大早打开网络就刷到关于#我国近视人数已超6亿#的话题。护眼防蓝光膜厂家呼吁疫情后关注孩子眼睛视力健康。

【广西一眼科门诊爆发式增长：大部分孩子视力下降，最多增长200度】

近日，广西视光中心恢复门诊。视光科主任医师蓝方方介绍，门诊工量出现爆发式增长，周末可以达到600到800人次，大部分孩子是视力下降，有些不戴眼镜的孩子疫情后出现近视，最多的增长了200度。她建议尽量减少对电子产品的依赖，每半小时需要休息10分钟。

【医生呼吁疫情后关注孩子视力：上网课、玩手机致近视增加】

河南焦作，随着学生复学，焦煤中央医院眼科病号骤增，甚至4～5岁幼儿也患了近视。医生表示由于疫情，孩子们都宅在家里上网课，过多的接触电子产品，从而导致近视。建议家长减少孩子对电子产品的接触，多做户外运动。

为什么眼睛会不舒服？多看绿色真的护眼吗？打开手机“护眼模式”就能放心刷手机了吗？滴眼药水能缓解眼部不适吗？其实生活当中很多的用眼细节还是没有得到被重视的。熬夜刷手机、连续长时间用眼、滥用眼药水、经常乱用手揉搓眼睛、频繁佩戴隐形眼镜等等。很多人想用用“小窍门”来缓解眼睛的不适，但这些真的有用吗？

多看绿色不护眼，眺望远处的绿色能缓解眼疲劳，这句话的重点不是“远处”，而不是“绿色”。所以把壁纸调成绿色系或是在桌上放绿植，不能护眼。

手机“护眼模式”未必护眼，手机“护眼模式”并不是过滤高能量部分蓝光，而且屏幕色彩变得暗黄。就算“护眼模式”再厉害，畅玩手机及小时，也是“毁眼模式”。

视力康复不靠谱，很多视力康复机构，打着“不打针、不吃药、无痛苦”，靠着神奇仪器“轻松治愈近视”、“轻松治愈散光”、“轻松摘镜”等这些都是骗局。

还有虽然有“食补明目”的说法，多吃富含维生素A的食物，但改善近视，只靠食补是远远不够的。

生活中，用眼用的太早，用眼用的太狠，很多家长把手机、平板当成一个哄哇神器，把平板iPad就当一个保姆。过早的使用电子产品，过早的用眼，是近视低龄化的一个主要原因。

刷起来就控制不住自己，实在离不开手机平板iPad电脑这些电子产品，该怎么办？可以通过下面几点让眼睛“喘一口气”。

多眨眼：长时间用眼，易引起眼干涩等眼部不适，可以有意多眨眨眼。

打开灯：一定不要再漆黑的房间里看屏幕，会增加眼疲劳，还可能诱发青光眼。

热敷：使用眼贴、眼罩，用热毛巾敷眼睛，能有效缓解眼干涩。

正确使用电子产品：眼睛和显示器的距离不少于50cm；显示器的亮度不能刺眼，看东西不能费力，最好配合使用真正的护眼防蓝光膜，阻隔屏幕蓝光，也能减缓眼睛疲劳。

20：20：20法则：工作20分钟，抬头往20步以外的地方看20秒，可有效缓解眼疲劳。

人工泪液：主要成分是模拟天然泪液。眼干涩时，可滴一滴适当缓解，但仍要尽快去看医生。

定期检查眼睛度数：通常建议一副眼镜，最好2年更换一次。